毎日入っているお風呂ですがなぜか家で入っているお風呂と温泉や銭湯に行った時のお風呂と比べて、入った後の感覚が違うということを感じませんか。 それはもちろん温泉だと色んな効能があるし今の銭湯では炭酸風呂もあり、そのお風呂に入るととても良い気持 ...

石川県輪島市　白米千枚田　（世界農業遺産に登録された「能登の里山里海」を代表する景観。 イルミネーション：日没から【約4時間】夜の千枚田を彩ります。

北陸福井のあわら温泉、素敵なお部屋と温泉と食事と宿のスタッフの皆さんに温かく迎えられて癒されてください。

人と動物との絆という言葉があるように私たちと動物の精神的な距離が最近特に非常に短くなってきています。 「動物っていいよね」とか「この子がいるから元気になれる」など日常生活の中で動物と一緒にいると優しくなれる心になります。 動物と触れ合ったり ...

パワースポットとは、エネルギースポットとも言われています。お寺等行く時にパワースポットに行きたいなということで色々探すと思いますが、パワースポットって何でしょうね。パワースポットは神社仏閣もありますが、その場所の自然の中にある草　花　石　木 ...

プリザードの花の作り方は、新鮮な生花から水分を抜きます、グリセリンが含まれている特殊な液体に浸して水分をぬきます、脱色もします。 ドライフラワーは乾燥させるものですがドライフラワーと違って作るのに手間が掛かりますし、特殊な薬が必要です。 ...

眠っても眠ってもスッキリしない。朝目が覚めてもダラダラしているとなかなか目が覚めないという睡眠にか変わる悩みを持っている方は多いはず。スッキリした睡眠をとりたいですね。良い睡眠とはどんなものなのでしょう。どうしたらすっきりできるのでしょうか ...

マインドフルネス！！最近、医療分野でも使用されています。マインドフルネスは今や科学的なメンタルトレーニングとしてビジネス分野でも広がっています。先端企業でも社員研修に採用されています。マインドフルネスを取り入れて行動することで成果を出すため ...

マッサージはされている時、とてもリラックスした気持ちになり、精神的に癒されます。マッサージには精神面の癒し効果だけではなく、身体的にも癒し効果があります。マッサージは、自律神経やホルモンの分泌に影響を及ぼし、リラックス効果や快眠効果をもたら ...

脳をうまくコントロールして脳内が喜ぶことをすると、ドーパミンも増え、心も豊かになります。ストレス太り、このドーパミンのおかげでストレスがなくなり、食欲も抑制されるのではないでしょうか´( θ ω θ )`特に私はストレスが多く食べないとやっ ...