泡を髪に含ませて5分程度時間を置くとより効果的。 炭酸ガスが汚れを浮かせてそのほかの美容成分が角質層まで浸透します。 泡パック中の頭皮マッサージもおすすめ。 肩や腰が凝るように、日々の生活のなかで頭皮も凝っていきます。 強く押すのではなく気 ...

歳のせい？洗い方のせい？・・・・美容師さんに聞いたらそれも原因にはあると言われました。 どんなシャンプーを使っていても洗い方が原因になる事もあるそうです、毛根の根元の脂が取り切れていないからだと言われました。 毎日洗っていても取り切れないそ ...

入浴といえばまずは入浴剤を考えますね。 目的を考えるとどんな入浴剤が良いのでしょうか。 血流をよくし筋肉がほぐれ、肩こりや腰痛にも効果がある入浴剤が良いです。

毎日入っているお風呂ですがなぜか家で入っているお風呂と温泉や銭湯に行った時のお風呂と比べて、入った後の感覚が違うということを感じませんか。 それはもちろん温泉だと色んな効能があるし今の銭湯では炭酸風呂もあり、そのお風呂に入るととても良い気持 ...

北陸旅行⇒石川県輪島 先日^_^北陸の旅行を誘われて輪島に行っていました。段々畑のイルミネーションがきれいという噂を聞きつけて今回は輪島に決めました。輪島と言えばそんなに見るところや楽しむところが無いと思っていましたが温泉があるのでそれを楽 ...

北陸福井のあわら温泉、素敵なお部屋と温泉と食事と宿のスタッフの皆さんに温かく迎えられて癒されてください。

パワースポットとは、エネルギースポットとも言われています。お寺等行く時にパワースポットに行きたいなということで色々探すと思いますが、パワースポットって何でしょうね。パワースポットは神社仏閣もありますが、その場所の自然の中にある草　花　石　木 ...

プリザードの花の作り方は、新鮮な生花から水分を抜きます、グリセリンが含まれている特殊な液体に浸して水分をぬきます、脱色もします。 ドライフラワーは乾燥させるものですがドライフラワーと違って作るのに手間が掛かりますし、特殊な薬が必要です。 ...

眠っても眠ってもスッキリしない。朝目が覚めてもダラダラしているとなかなか目が覚めないという睡眠にか変わる悩みを持っている方は多いはず。スッキリした睡眠をとりたいですね。良い睡眠とはどんなものなのでしょう。どうしたらすっきりできるのでしょうか ...

マインドフルネス！！最近、医療分野でも使用されています。マインドフルネスは今や科学的なメンタルトレーニングとしてビジネス分野でも広がっています。先端企業でも社員研修に採用されています。マインドフルネスを取り入れて行動することで成果を出すため ...